Geri Dönecek Misin?

corona virus maske

Corona virüs sebebiyle haftalardır evlerimizden çıkmıyoruz, çıkamıyoruz. Bu durum hepimizi epey zorladı hatta zorlamaya devam ediyor ama biraz daha sabır.. Çoğu insan yeni hobiler edindi. Resim yaptı, bir enstrüman çalmayı öğrenmeye başladı, dans etti, yazı yazdı.. Bazıları da kendini temizliğe verdi. Evde kullanmadığı, kullanamadığı alanları değerlendirdi, boya yaptı, fazlalık olan eşyalarla vedalaştı, dip köşe temizlik […]

Meditasyon Nedir?

Meditasyon Nedir

Meditasyon, Latin dilinde “meditatio” kelimesinden türemiştir ve birçok batı dilinde de derin düşünme anlamına gelmektedir. Sözlük anlamına baktığımızda ise kişinin iç huzuru, sükûnet, değişik şuur halleri elde etmesine ve öz varlığına ulaşmasına olanak veren, zihnini denetleme teknikleri ve deneyimlerine verilen ad olarak tanımlanır. Meditasyon Ne Değildir? Yeni bir insana dönüşmek, daha iyi bir insan olmakla […]

Yeme Bozukluğu Nedir?

Yeme bozukluğu

Yeme bozukluğu, sağlığınızı, duygularınızı ve yaşamın önemli alanlarında faaliyet gösterme yeteneğinizi olumsuz etkileyen sürekli yeme davranışları ile ilgili ciddi bir durumdur. Yeme davranışında bozulma, kiloyu kontrol etmeye dönük davranışların ısrarlı gidişi, fiziksel ve psikososyal işlevselliğin bu nedenlerle bozulması ile seyreden psikiyatrik bozukluklar olarak tanımlanırlar. Yeme bozuklukları, sağlığınızı, duygularınızı ve yaşamın önemli alanlarında faaliyet gösterme yeteneğinizi […]